SOWA OPAC : Katalog zbiorów

27 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Bzdiety : czego nie powie ci dietetyk / Traci Mann ; [tłumaczenie Agata Trzcińska-Hildebrandt]. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, 2017. - 304 strony ; 20 cm.

Autor

Mann Traci. Trzcińska-Hildebrandt Agata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Dietetyka Odchudzanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Kto z nas choć raz nie był na diecie? I kto z nas nie poniósł na tym polu choć jednej klęski… Mimo kolejnych diet-cud, pobudzających metabolizm suplementów, detoksów i fejsbukowych grup wsparcia. Profesor Traci Mann mówi wprost: diety nie działają. I nigdy nie będą działać, choćbyśmy byli mistrzami samokontroli! Odwołując się do wyników licznych badań z ostatniego dwudziestolecia, Mann rozkłada na części pierwsze mechanizmy, na których opierają się diety – i przez które nie działają. Bierze też pod lupę wszystkie bolączki, które świetnie zna każdy, kto kiedykolwiek próbował się odchudzać: słabą wolę, podjadanie, efekt jo-jo i wiele innych. I mówi: nie musisz mieć wyrzutów sumienia, że ci nie wyszło. Z własnym mózgiem nie wygrasz. Ale możesz go sprytnie wykorzystać!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kleszczów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Daj gryza : smakowite historie o jedzeniu / Aleksandra Mizielińska, Daniel Mizieliński, Natalia Baranowska. - Warszawa : Wydawnictwo Dwie Siostry, 2020. - 112 stron : ilustracje, mapa ; 38 cm.

Autor

Mizielińska Aleksandra (1982- ) Mizieliński Daniel (1982- ) Baranowska Natalia

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat Młodzież 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kucharstwo Kulinaria Kultura stołu Obyczaje i zwyczaje Przepisy kulinarne Smak Świat

Gatunek

Publikacja bogato ilustrowana Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura i sztuka Kulinaria Styl życia, moda i uroda

W tysiąc smaków dookoła świata! Wielka wyprawa tropem dań, przypraw i składników z pięciu kontynentów w efektownym albumie pełnym ciekawostek i smakowitych przepisów. Skąd pochodzi kukurydza, skąd pszenica, a skąd ziemniaki? Co jada się od wieków w Turcji, a co we Włoszech czy w Nigerii? Jak własnoręcznie przygotować wietnamski naleśnik, brazylijskie pralinki albo węgierskie leczo? Ta apetyczna książka zabierze was w wielką podróż śladami smaków, potraw i składników, z których się je przyrządza. Odwiedzicie w niej 26 krajów ze wszystkich kontynentów, a na efektownych ilustracjach Aleksandry i Daniela Mizielińskich zobaczycie marokańską ucztę, pływający wietnamski targ czy argentyńskich gauczów. Poznacie najróżniejsze przysmaki i przeczytacie o ich barwnych losach. Przekonacie się, jak mocno jedzenie związane jest z historią, kulturą i przyrodą kraju, w którym powstało. I dowiecie się, jak przyrządzić proste i pyszne dania ze wszystkich stron świata.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kleszczów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W II/64 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Autor

Pawlak Renata Kosior Filip (1992- )

Forma i typ

Audiobooki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Gucci (rodzina) Gucci Projektanci mody Włochy

Gatunek

Biografia Audiobooki

Dziedzina i ujęcie

Historia Styl życia, moda i uroda

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kleszczów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. CD/929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Twój makeup z gwiazdami / Magdalena Pieczonka. - Gliwice: Helion, 2019. - 224 stron ; fotografie kolorowe ; 29cm.

Autor

Pieczonka Magdalena.

Odbiorca

Dorośli

Temat

Makijaż

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Sekrety makijażu Magdy Pieczonki! Cześć! Nazywam się Magda Pieczonka. Jestem makijażystką. Tak najczęściej witam się z widzami na moim kanale YouTube, gdzie od lat regularnie publikuję tutoriale makijażowe z udziałem gwiazd i modelek, oraz na warsztatach makijażu, które prowadzę w Polsce i za granicą. Może znamy się właśnie stąd, a może spotykamy się po raz pierwszy. Być może na co dzień także jesteś makijażystką lub entuzjastką make-upu, a może dopiero zaczynasz przygodę z tym kolorowym światem. W każdym przypadku mam nadzieję, że Twój make-up z gwiazdami pomoże Ci w wykonaniu makijażu sobie lub innym. Zawarłam w tej książce techniki poznane i ugruntowane na przestrzeni lat, kiedy zdobywałam doświadczenie w pracy makijażystki, a zarazem realizowałam swoją pasję. Znajdziesz tu tutoriale krok po kroku, porady, triki i ciekawostki oraz poznasz tajniki mojego warsztatu. Do udziału w pracy nad książką zaprosiłam kilka zaprzyjaźnionych gwiazd, żeby swoją obecnością nadały jej blask i wprowadziły do niej przyjazną atmosferę. Każda z nich reprezentuje inny typ urody, a co za tym idzie — odmienny rodzaj makijażu, który dostosowałam do ich potrzeb, upodobań i stylu. Mam nadzieję, że każdy znajdzie w tej książce coś dla siebie. Gotowi? To zaczynamy! W Twoim make-upie z gwiazdami udział biorą: Maffashion Maja Sablewska Bogna Sworowska Natalia Siwiec Agnieszka Jastrzębska Maja Bohosiewicz Marcelina Zawadzka Agnieszka Hyży Izabela Janachowska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kleszczów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Pieczonka Magdalena (1985- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Influencerzy Makijaż

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Na okładce podtytuł: Littlemooonster96, Murcix, Sylwia Przybysz, Marysia Jeleniewska, Kompleksiara, Wersow, Lil Masti, Lexy Chaplin, Andziaks, Ola Nowak, Julia Kostera, Natsu.

Magda Pieczonka, najbardziej znana i utytułowana polska makijażystka, do udziału w pracy nad drugą książką zaprosiła osoby z różnych sfer mediów społecznościowych - najpopularniejsze influencerki instagramowe, youtuberki i tiktokerki. To świetne dziewczyny: o różnych zainteresowaniach, temperamentach, stylach i - co bardzo ważne - o różnych typach urody. Ich wspólny mianownik to indywidualność. Bo przecież jesteśmy różne ― i to jest piękne! Tym razem Magda skupiła się na oku ― i postawiła na prawdziwe szaleństwo! Prezentuje bardzo różnorodne makijaże: na różne okazje, zarówno uniwersalne, stonowane, jak i szalone, różnokolorowe; wymagające lub proste w wykonaniu. Pokazuje, jak uzyskać efekt graficznych oczu, smoky eye, foxy eye czy baby doll look, a także jak zrobić piegi i malować kreskę na rozmaite sposoby. Nie stroni też od kolorów - sięga po szeroką paletę odcieni niebieskiego, zieleni, fioletu. [editio.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kleszczów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Imperium Lewandowska / Monika Sobień-Górska. - Warszawa : Czerwone i Czarne, 2023. - 270, [2] strony ; 23 cm.

Autor

Sobień-Górska Monika

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Lewandowska, Anna (1988- ) Marka osobista Przedsiębiorstwo Kobieta Milionerzy Kariera Sukces

Gatunek

Reportaż Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Styl życia, moda i uroda

Na okładce: Pierwsza książka o Annie Lewandowskiej. Pierwszy tak szczery wywiad o życiu w Barcelonie i przyszłości.

Książka zawiera autoryzowany wywiad z Anną Lewandowską.

To pierwsza nieautoryzowana książka o Annie Lewandowskiej i jej biznesach. Pełna nieznanych faktów z życia, o których opowiadają znajomi, osoby z rodziny, współpracownicy. Jaka jest kobieta, którą na Instagramie codziennie ogląda pięć milionów trzysta tysięcy osób? Celebrytka? Na pewno. Ale jest coś, co różni ją od innych gwiazd i gwiazdeczek. Anna Lewandowska to jedna z nielicznych w Polsce kobiet w biznesie z ogromnym majątkiem osobistym. Zaczęło się dziesięć lat temu od bloga. Przez dekadę jej portfolio urosło do sześciu silnych marek. Ten biznesowy pęd doprowadził do tego, że w rankingu magazynu „Wprost” majątek Lewandowskiej zgromadzony dzięki jej działalności biznesowej wyceniony został na trzysta trzynaście milionów złotych. To nie są pieniądze Roberta Lewandowskiego. To pieniądze z biznesowego imperium, jakie stworzyła sama Anna Lewandowska. Jak to zrobiła? I po co, skoro jest żoną megagwiazdy piłkarskiej? Czy gdyby nie mąż, osiągnęłaby taki sukces? A może warto się też przyjrzeć, co Robert Lewandowski zawdzięcza żonie? Znacie pewnie tę anegdotę, która w różnych wersjach przypisywana jest Hilary i Billowi Clintonom albo Michelle i Barackowi Obamom. W skrócie: prezydent i prezydentowa jadą incognito na obiad do dość pospolitej restauracji. Tam okazuje się, że właścicielem knajpki jest facet, który w młodości starał się o prezydentową. Ucinają sobie miłą pogawędkę po latach. Później prezydentowa siada przy stoliku z mężem, a on mówi: „Widzisz, gdybyś wybrała jego, dziś byłabyś żoną właściciela restauracji”. Na co ona: „Nie, gdybym wybrała jego, on byłby dziś prezydentem USA”. W pewnym sensie ta anegdota pasuje do Lewandowskich. Anna Lewandowska nie jest ani autorką, ani kreatorką talentu swojego męża, ale stworzyła mu warunki, dzięki którym mógł w spokoju i komforcie ten talent rozwijać. Wiele decyzji zdjęła mu z barków, w dużej mierze stworzyła mu świat, jakiego potrzebował, by nie rozbić się o stres, destrukcyjne rozrywki i nałogi, jak wielu innych piłkarzy. Autorka już po napisaniu książki konfrontuje zdobyte informacje z bohaterką. Anna Lewandowska udzieliła obszernego wywiadu, w którym po raz pierwszy tak szczerze opowiedziała o sobie, swoich kompleksach, operacjach plastycznych, o tym, że w Hiszpanii wreszcie znalazła swoje miejsce na ziemi, o co ma żal do polskich hejterów, przyznaje się do swoich błędów, opowiada, w czym nie zgadzają się z Robertem na co dzień. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kleszczów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-92 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak zmobilizować się do aktywności : przewodnik motywacyjny w wersji praktycznej / Ola Żelazo. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2021. - 213, [27] stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Żelazo Aleksandra.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Ta książka spowoduje, że zechcesz w końcu przejść do działania i zacząć się ruszać. A jeśli już ćwiczysz, zyskasz jeszcze więcej zapału, by to kontynuować. Ten pierwszy na rynku poradnik motywacyjny w wersji praktycznej jest przeznaczony zarówno dla tych, którzy pracują nad sobą i wiedzą, ile korzyści przynoszą regularne treningi, jak i dla tych, którzy chcą coś zmienić, a nigdy dotąd nie mieli nic wspólnego z aktywnością fizyczną. To również pozycja dla osób zachwycających się metamorfozami, które przechodzą dziewczyny wykonujące ćwiczenia zaproponowane przez autorkę. Opisane zasady można zastosować od razu. Nie trzeba żadnych sprzętów, oddzielnej przestrzeni, określonej pory dnia ani specjalnych ubrań. Dowiesz się: jak zacząć ćwiczyć, jak się zmotywować, co zrobić, by wytrwać w postanowieniach, skąd czerpać energię, jak wrócić do sportu po przerwie. Podejmiesz wyzwanie?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kleszczów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 79 (1 egz.)